‘Cause when it’s going good it’s going great.

Tung träningsdag idag också, blir alltid så seg efter att jag käkat för mycket socker. Så det blev ett kort HIIT-pass på 12 minuter, två rounds av:

1 min 2 jump lunges + 2 low jacks
1 min Push ups
1 min Touch downs
1 min Squat jumps
1 min Dive bombers
1 min Tricep dips

Och här kommer lite kassa mobilbilder från idag.

Annonser

4 thoughts on “‘Cause when it’s going good it’s going great.

  1. Vad går övningarna ut på? :) Blir verkligen motiverad till att börja träna, men vad menas med HIIT? Och hur gör man övningarna du skriver om?

    • Det är high intensity interval training. Jag kör korta intervaller, ofta på mellan 20-50 sekunder träning med 10 sekunder vila. Tanken är att man ska pressa sig och verkligen ge allt under de korta intervallerna, så behöver man inte träna så länge. Övningar kan man variera i all oändlighet, jag brukar köra både cardio- och styrkeövningar. Oftast blir det även ett längre pass i veckan med mer traditionell styrketräning också :)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s