You just put your lips together and you come real close.

Här kommer förra veckans träning (promenader är inte inräknadade som vanligt):

Måndag: 17 minuter HIIT + 3 minuter hopprep
Tisdag: Vila (+ 1 mil cykling)
Onsdag: Vila
Torsdag: 13 minuter HIIT
Fredag: 12 minuter HIIT + 3 minuter hopprep
Lördag: 13 minuter HIIT +  2 minuter hopprep
Söndag:  61 minuter styrketräning

Över lag är jag nöjd med veckan, det blev två oplanerade vilodagar mitt i eftersom jag hade fullt upp med körkortsteorin.

Den här veckan kommer förhoppningsvis att se ut såhär någonting:

Måndag: Vila
Tisdag
: Jogging + HIIT
Onsdag: HIIT
Torsdag: 1 mil cykling + HIIT
Fredag: Styrketräning
Lördag: Vila
Söndag: HIIT

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s