I’m here to stay.

Förra veckans träning började bra, men sen blev det som sagt inte riktigt som planerat med tanke på Power meet. Promenader är inte inräknade som vanligt.

v 27
Måndag
: Vila
Tisdag: Jogging, 16 minuter”The 100 workout”, 12 minuter HIIT
Onsdag: 12+3 minuter HIIT
Torsdag: 16+2 minuter HIIT, 1 mil cykling
Fredag: –
Lördag: Vila
Söndag: –

Den här veckan kommer förhoppningsvis att bli lite mer aktiv. Bara en inplanerad vilodag, eftersom fredagen kommer att bli ett lite mer lågintensivt konditionspass.

v 28
Måndag
: Vila
Tisdag: HIIT
Onsdag: HIIT
Torsdag: Styrketräning
Fredag: Jogging eller cykling
Lördag: HIIT
Söndag: HIIT

Annonser

One thought on “I’m here to stay.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s