The end of your world and the beginning of mine.

Lite dålig uppdatering, men det betyder inte att jag inte tränar. Tvärtom så känns det riktigt bra just nu! Om jag inte har allt för mycket träningsvärk så blir det nog HIIT imorgon, lika bra att passa på när man är peppad!

v 29
Måndag: HIIT
Tisdag: HIIT
Onsdag: Styrketräning
Torsdag: Vila
Fredag: HIIT
Lördag: HIIT
Söndag: HIIT

Idag styrketränade jag som planerat. Totalt tog det 36 minuter och 45 sekunder att slutföra:

50 reps Prisoner squats
50 reps Backward/forward lunges
50 reps Push ups
50 reps Reptiles
50 reps Get ups
50 reps V-crunch
50 reps Split push ups
50 reps Squat jump forward + 2 jumps back
50 reps Reversed plank knee tucks


Såhär mysigt var det här om dagen när jag gick på en liten fotorunda. Man får passa på när det inte regnar för en gångs skull!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s