Slumps are like a soft bed – they’re easy to get in to and hard to get out of.

v 29
Måndag: 12+1 minuter HIIT
Tisdag: 12+3 minuter HIIT
Onsdag: 37 minuter Styrketräning (helkropp)
Torsdag: 12 minuter HIIT
Fredag: Vila
Lördag: 27 minuter Styrketräning (ben)
Söndag: 32 minuter Styrketräning (överkropp)

Träningsmässigt har det varit en jättebra vecka! Tyvärr har maten inte varit lika bra, men man måste få leva lite också. Kommande vecka fortsätter jag på samma spår – styrketräning lite oftare. Det är mest för att jag tycker att det är roligt just nu, men även för att jag vill dela upp styrketräningen så att det blir åtminstone ett pass överkropp och ett pass underkropp i veckan.

v 30 Planering
Måndag: Vila
Tisdag: HIIT
Onsdag: Styrketräning (core)
Torsdag: HIIT
Fredag: Styrketräning (ben)
Lördag: Vila
Söndag: HIIT

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s