When I look into your eyes, there’s nothing there to see.

v 30
Måndag: Vila
Tisdag: HIIT
Onsdag: Styrketräning (core)
Torsdag: HIIT
Fredag: HIIT
Lördag: Styrketräning (ben)
Söndag: Vila

Har flyttat vilan till på söndag eftersom det blir krogen på lördag istället. Annars går allt enligt planerna. Idag fick magen arbeta, imorgon blir nog träningen inriktad på rygg och axlar. Jag genomförde dessa två delar fyra gånger:

Del 1
20 reps Side crunches
10 reps 4 inch crunches
20 reps Oblique twists

Del 2
20 reps Reptiles
20 reps Mountain climbers
20 reps Oblique twists
20 reps Ab raises

Den här lilla haren har flyttat in utanför mitt fönster. Det är svårt att inte bli sugen på att skaffa kaniner när man ser den här hårbollen varje morgon.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s