Passion is pushing yourself when no one else is around.

v 33 Planering
Måndag: Fit Test/HIIT
Tisdag: Styrketräning (underkropp)
Onsdag: HIIT/Styrketräning (överkropp)
Torsdag: HIIT
Fredag: HIIT
Lördag: Vila eller HIIT
Söndag: Vila

Dagens träning var ganska basic. Jag gjorde ett gammalt 800 reps pass som tog mig totalt 19 minuter. Dessa övningar görs två gånger:

25 reps Push ups (alternating regular, wide, tricep and diamond push ups)
100 reps High knees
25 reps Knee tucks
100 reps High knees
25 reps Squats
100 reps High knees
25 reps Tricep dips

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s