Färden är lång och bördan är stor.

Idag har jag varit ute och sprungit för första gången på någon månad, kändes sjukt bra! Jag har ju struntat i löpningen helt eftersom jag började få känningar både från knäna och benhinnorna. Eftersom jag lyfter så pass mycket på jobbet, så var jag sugen på lite konditionsträning för variationens skull. Så det kommer nog att bli mer löpning och cardio framöver.

Måndag: Vila
Tisdag: Löpning
Onsdag: Styrketräning (underkropp)
Torsdag: HIIT
Fredag: HIIT
Lördag: HIIT eller vila
Söndag: HIIT

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s