If you change nothing, nothing will change.

Idag var jag lite i valet och kvalet om jag ens skulle träna, men så fick jag en liten kick såhär på kvällskvisten och bestämde mig för att köra ändå!

Det blev dessa övningar tre gånger vilket tog 12 min och 25 sek:

5 reps One leg walk out burpee vänster
5 reps One leg walk out burpee höger
30 reps Side jump lunges (med vikt)
10 reps Side plank knee tuck vänster
10 reps Side plank knee tuck höger

quote,clanbalache,goals,inspiration,life,path-60ae4a6dd87a1e1137f78fac61d09459_h

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s