Mardi gras

Jag köpte ju några ögonskuggspaletter från Sleek för ett par veckor sedan. För några dagar sen dök det upp ett nytt paket från Sleek, en överraskning eftersom jag inte hade beställt något mer. Jag hade tydligen vunnit deras nya palett med läppstick och ett litet läppglans i resestorlek! Paletten heter Mardi Gras och kommer att komma ut inom kort.

IMG_5819

IMG_5823

IMG_5833
De två vänstra är mattare och torrare i formulan medan de två högra är som högpigmenterade läppglans i konsistensen.

To get what I came for.

Påsken är över. Hallelujah. Min 40 timmars arbetsvecka förvandlades till 70 men jag klagar inte! Idag tog jag sovmorgon till klockan åtta – sjukt skönt. Nu sitter jag och käkar frukost, ska snart in och jobba men det blir en lugn dag idag. Idag är det tillbaka till träningsrutinerna också, ska bli gött att få lite fritid tillbaka.

IMG_5687 vintage red

Hushabye

Jag får nog ge upp min plan att träna nu under påskveckan. Det känns lite elakt mot min kropp att tvinga den först lyfta totalt flera ton under tio-tolv timmar och sen motionera ännu mer utöver det. Så veckans mål är att äta bra och inte käka lunch ute, sen på söndag om jag inte är helt slutkörd blir det träning eftersom då är det bara halvdag.

Nu är jag ungefär lika trött som min följeslagare, så det är dags att sova!

IMG_5427

All I’m gonna focus on is this fine night.

Idag blev det ett kort AMRAP(as many reps as possible)-pass följt av 22 minuter löpning. Joggingturen kändes riktigt bra! Sprang på 6 min/km-tempo. Känner fortfarande av höften men idag var det bättre och jag kunde springa på ändå. Jag hade helst velat fortsätta och köra 5 km men det gäller att kunna stoppa sig själv, vill inte överanstränga mig igen. Nu har jag tränat tio dagar i rad så imorgon hade jag tänkt vila. Vila i form av att jobba i tio timmar that it. Kommer inte att få sitta ner många stunder de närmaste tio (jag börjar se ett mönster) dagarna, mycket jobb blir det!

AMRAP-passet var i alla fall fyra omgångar:

10 reps Pistols
20 reps Low jacks
10 reps Dynamite burpees
20 reps Low jacks

IMG_5693

If I could go back then and step into the past, I’d do it all again.

Idag har jag bakat mer bröd! Tycker att det är perfekt att äta efter träningen med ägg. Bakade efter det här receptet fast med morot som smaksättning den här gången. Förra gången använde jag banan och då blev det nästan farligt gott. Jag funderar på att utveckla det bananreceptet nästa gång jag är sugen på en kaka. Kanske ta två bananer och lite sötning, tål att tänkas på…

IMG_5797

IMG_5810

IMG_5815

Everything will be alright.

Allt bara rullar på. Jobbet, träningen, maten. Jag hade en sån där dag när man är hungrig hela tiden, vare sig man nyss har ätit eller inte. Istället för att dyka ner i närmare godispåse eller kakburk så åt jag helt enkelt lite större portioner och fler mellanmål. Duktigt värre!

Dagens mat var:

Frukost: Havregrynsgröt med bär och frön
Mellanmål: Banan
Lunch: Torsk med potatis och grönsaker
Mellanmål: Hembakat bröd med kokt ägg, turkisk yoghurt med äpple, bär och linfrön
Middag: Rotfruktspytt

Dagens träning var som sagt styrketräning av överkroppen som planerat!

IMG_5558