And when they ask me what my problem is here’s what I’ll reply.

Dagens mat

Frukost: Havregrynsgröt med bär och frön
Lunch: Pytt med stekt ägg
Mellanmål: Hembakat bröd med kokt ägg
Middag: Fläskfilégryta med kokt broccoli och morot

IMG_5568-2
Frukosten, mums!

Det har fungerat riktigt bra att ha 10 timmar ”ätfönster” de dagar som jag pluggar eller är ledig. Tycker att det naturligt stoppar småätandet när man kombinerar det med att äta ungefär var tredje timme. Jobbdagar däremot måste jag äta frukost senast klockan 06.00 så då tänker jag köra på 12 timmar ätfönster till klockan 18.00
Vi får se hur det går!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s