Weep not for roads untraveled

Då har två veckor gått på Strongslifts 5×5. Än så länge har det gått bra. Vikterna är lätta än, men det är bara bra att slipa lite på tekniken samtidigt. Särskilt knäböjen behöver jag jobba extra på. Det känns schysst att kunna köra på standardskivstången i alla övningar nu förutom militärpressen som behöver lite mer tid.

Knäböj
Start: 0 kg
Nu: 20 kg

Bänkpress
Start: 20 kg
Nu: 22.5 kg

Skivstångsrodd
Start: 10 kg
Nu: 20 kg

Militärpress
Start: 10 kg
Nu: 10 kg varav 1 set på 15 kg

Marklyft
Start: 20 kg
Nu: 30 kg

blogger-image--55218537

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s