And I’m hating all of this.

Idag hade jag inte mycket energi på gymmet, men jag nötte vidare på min knäböj, bänkpress och skivstångsrodd. Träningen är mitt enda glädjeämne just nu, det är inte mycket annat som går som planerat för tillfället. Jag hatar bara känslan av total hopplöshet, att vara så uppgiven. Jag ska inte tynga ner bloggen för mycket (that’s what my diary is for) men jag trodde verkligen att jag hade kommit över allt det här…

Drygar ut med några fler bilder från igår:

IMG_0016

IMG_0012

Annonser

Foamrolling.

Bra dag på gymmet idag trots att energinivån var på botten. Körde knäböj, marklyft, rakmark och militärpress. Det blev ett ganska kort pass på drygt 50 minuter, så jag tänkte egentligen lägga till en övning men jag var så himla trött. Så jag nöjde mig med min insats och tänkte prova på lite avslappnande foamrolling istället. Or so I thought. Fy satan vad ont det gör! Haha, jag trodde att folk överdrev när de påstod att det gör ont att foamrolla, jag menar hur kan det göra ont att rulla sina ben på en skumgummirulle? Mina stackars muskler är uppenbarligen inte glada. Värst var framsida lår och vader, så nu hade jag tänkt att börja inkludera foamrolling i min stretchingrutin som jag brukar köra efter träningspasset. Det värsta är väl att det känns som att det kommer att bli lååång tid på gymmet, men det får det väl vara värt.

De här övningarna körde jag, det enda jag saknar är någonting för ländryggen:

IMG_0020-2

Keep on moving.

Och deffen fortsätter. I söndags hade jag invägning och resultatet var minus 4,2 kg på snart åtta veckor. Right on point alltså med ett snitt på ett halvt kilo minskning per vecka. Så jag fortsätter i samma stil i de två veckorna fram till julafton, det vill säga 1500 kcal/dag. Då blir det förstås en del fest och mat fram till nyår, sen efter det har jag inte riktigt bestämt mig för hur jag ska göra. Antingen fortsätter jag att deffa 1-2 kg till eller så börjar jag min långsamma bulk direkt. Vi får se hur det ser ut då helt enkelt!

Bjuder på några random cambilder, det var många år sen man lekte med den, hehe.

webcam-toy-foto3

webcam-toy-foto2-2

That’s where I had my first heartbreak.

Idag kör jag en dag med fasta. Trvides förut bra på periodisk fasta men nu fick jag ett infall att köra en fastedag på max 500 kcal á la 5:2-metoden. Passade så bra idag eftersom jag inte ska träna och imorgon hade jag tänkt att ha en ”refeed”-dag med större matintag och mer kolhydrater än vanligt. Så på måndag kommer jag förhoppningsvis att ha ovanligt med energi och tryck i musklerna. Jag tror inte att fasta kommer att höra till vanligheterna för mig i fortsättningen, men ibland känns det schysst att låta kroppen vila från att smälta mat hela tiden. Dessutom är det skönt att inte vara hungrig och slippa tänka på mat för en dag.

Nej, nu måste jag fortsätta att ta tag i min garderob, ska rensa ut och sälja kläder som jag inte använder hade jag tänkt samt äntligen ta tag i att sy om några plagg!

IMG_7098-2

Even if the sky is falling down.

 

Nu är det nästan kris här i novembermörkret. Jag hoppade över gymmet idag för första gången! Inte för att jag hade någon bra anledning, inte för att jag är sjuk utan bara för att jag känner mig så otroligt dränerad. Jag hade god lust att köpa mig en fet påse godis och en whoppermeny men jag vet att det inte kommer att lösa någonting. Att trösta eller belöna sig med mat försöker jag komma ifrån, så det var ju alltid något… Annars känns det ganska tungt just nu. Hoppas nästan att det kommer lite snö så att det åtminstone blir lite ljusare utomhus. Nu ska jag fortsätta sitta här och sura i mörkret… Have a nice day.

IMG_7492

IMG_7496

IMG_7489

Google+, jag kan inte uttrycka hur mycket jag ogillar dig.

Gah, jag håller på att bli tokig. Till slut, efter månader av tjatande och hjärntvättande från Google så har jag till slut gett upp och uppdaterat min youtube-kanal så att den är länkad till Google+. Problemet är att det enda som har hänt att allt är tio gånger så omständigt! Bara att byta profilbild är ju som att lösa en jävla ekvation. Haha, är så grymt irriterad just nu över att man i princip är tvingad till att skaffa Google+ som jag har noll användning för. Det enda jag vill göra är att ha min youtubekanal in peace och slippa ens titta på min profil på Google men direkt man fucking klickar på något på youtube så ploppar det upp nya Google+-relaterade fönster! (!!!!!) Haha, dagens jobbigaste i-landsproblem…

Här kommer en kort litet klipp från youtube (till slut!) från när jag fotade porträtt sist. Jag var inte ens medveten om att den filmade, råkade komma åt filmningsknappen på fjärrkontrollen hela tiden, men det är lite kul att ha filmer också så here you go:

Progress pics.

Försökte ta några progressbilder på min rygg idag, men satan vad svårt det är. Finns det ens något vettigt och enkelt sätt att göra det själv på? Just ryggen tycker jag är svår att se utveckling på själv och det är svårt att veta om det har blivit så stor skillnad. Att mäta går ju inte direkt heller. Men jag tycker mig se lite framsteg åtminstone och starkare vet jag att jag har blivit, så det är väl bara att kämpa vidare.

Rygg

Rygg2