That’s where I had my first heartbreak.

Idag kör jag en dag med fasta. Trvides förut bra på periodisk fasta men nu fick jag ett infall att köra en fastedag på max 500 kcal á la 5:2-metoden. Passade så bra idag eftersom jag inte ska träna och imorgon hade jag tänkt att ha en ”refeed”-dag med större matintag och mer kolhydrater än vanligt. Så på måndag kommer jag förhoppningsvis att ha ovanligt med energi och tryck i musklerna. Jag tror inte att fasta kommer att höra till vanligheterna för mig i fortsättningen, men ibland känns det schysst att låta kroppen vila från att smälta mat hela tiden. Dessutom är det skönt att inte vara hungrig och slippa tänka på mat för en dag.

Nej, nu måste jag fortsätta att ta tag i min garderob, ska rensa ut och sälja kläder som jag inte använder hade jag tänkt samt äntligen ta tag i att sy om några plagg!

IMG_7098-2

Blodgivning

Då har jag blivit kallad till min första blodgivning! Jag är lite i valet och kvalet om jag ska boka om tiden dock (eller måste man ens boka om när det är drop in? I have no clue.) eftersom man inte ska träna den dagen som man ger blod, och jag har lyckats planera in världens mördarpass just på måndag. Sen åker jag ju bort resten av veckan på kryssning så det vore kanske bäst att skjuta upp det en vecka? I dunno, samtidigt så har jag av någon anledning sett fram emot det länge.

IMG_6294-2

‘Cause I’m just a crack in this castle of glass.

Jag känner mig lite allmänt stressad just nu. Antagligen för att framtiden är ganska oviss när det kommer till arbete och boende. I slutet av månaden funderar jag nämligen på att ta tjänstledigt eller sluta helt, det beror på hur situationen utvecklar sig helt enkelt. Sen får vi se vad som händer. Jag kommer att fortsätta att studera på distans, men annars? Dra upp plugget till 100% kanske? Jag har ingen aning faktiskt.

Det ska bli skönt att återvänta till gymmet imorgon bitti åtmintsone, sen väntar min sista jobbdag innan ”helgen”, det vill säga tisdag och onsdag. Min stackars stressmage kanske blir lite gladare av att få röra på sig ordentligt och sen få sig lite ledighet. Det är bara så påfrestande att ständigt känna den där obehagskänslan i kroppen…

goright_51fd6ed5ddf2b30e301bcabb

Wash the poison from off my skin.

Ökade till 15 kg i alla set på militärpressen idag och har dessutom börjat öka på vikten i knäböjet. Börjar få bättre koll på tekniken där nu så det känns riktigt schysst! Sedan blev det en promenad till stan där jag och en kär vän kollade på skor som vi ska ha till våra ”tjusiga” utklädnader om fem veckor, och en promenad tillbaka förbi Espresso House där vi verkligen fick bygga pannben för att inte gå och köpa kaffe. För mig väntar nämligen tre koffein- och alkoholfria veckor, pust!

Och såhär bra går det att ta bilder när armarna är heeelt slut och darriga!

IMG_20130807_091848

So let’s put our hands up like the ceiling can’t hold us.

Våren verkar äntligen ha anlänt, så jag gick en mil idag i bara linne. Trots det hittade jag ingen träningsglädje idag så i övrigt blev det vila.

Veckans summering:

Måndag: Crossfit/HIIT
Tisdag: Crossfit/HIIT
Onsdag: Crossfit/HIIT
Torsdag: Crossfit/HIIT
Fredag: Crossfit/HIIT
Lördag: –
Söndag: –

Utöver det har jag även promenerat/joggat strax över 31 km.

IMG_8397

IMG_8404

Sit down, put your feet up and relax.

Idag har jag gått drygt 7,5 km i det härliga spöregnet. Jag testade min nya löparjacka som faktiskt höll bort vätan riktigt bra även om det inte är en regnjacka egentligen. Däremot var jag totalt genomblöt överallt annars, jag hade inte riktigt räknat med att halva min favoritrunda är helt eller delvis under vatten…

Ån kommer snart att sluka hela vägen om det inte börjar torka upp snart!

IMG_20130418_110903

Utöver det blev det ett AMRAP-pass (as many reps as possible) på 12 minuter.

20 reps Squat jumps med vikt
5 reps Ab splitters + Superman push up

Because a lie becomes the truth.

Vad bra det går just nu. Bara ett konstaterande sådär, inte ironiskt heller. Mitt lördagsgodis blev 50 gram sån där supergod mjölkchoklad med salmiak i, utöver det har maten varit så gott som sockerfri, nyttig och hemlagad. Träningen förra veckan bestod av 34 km promenad/jogging och tre pass crossfit/HIIT. Lite i underkant, men klart godkänt. Den här veckan har jag startat med 12,5 km avverkat och två pass crossfit/HIIT. Om allt går enligt planerna så kommer det att bli tre till såna pass.

På fredag blir det första utgången på länge. Jag hade tänkt att unna mig en old school krogrunda utan några restriktioner alls men eftersom jag måste jobba på lördag så får vi inte ha alltför roligt…

IMG_20130416_193613

IMG_20130416_1935322